پس از روزها ماندن در خانه بعد از بدنیا آمدن نوزاد، با دلبند خود از خانه بیرون می روید. قبل از بیرون رفتن از خانه به او شیر داده اید اما هنوز به خانه بازنگشته اید که او باز هم گرسنه است. نوزاد گرسنه صبر ندارد و تا وقتی به او شیر داده نشود گریه می کند. این یعنی باید در مکان عمومی به او شیر بدهید، بین نگاه ها، اظهار نظرها و مزاحمت هایی که مردم نشان می دهند!!
ولی آیا شیردادن در مکان عمومی اشتباه است؟ وقتی بیرون از خانه در مکان عمومی هستید چگونه شیر می دهید؟ در این مقاله به این موضوع و بیشتر از آن می پردازیم.
اما اول بگذارید به سؤالی که تازه مادران دارند جواب بدهیم.

آیا می توانم در مکان عمومی نوزادم را شیردهی کنم؟
بله می توانید در مکان عمومی شیر بدهید. خلاصه بگوییم، شیر دادن در مکان عمومی یکی از حقوق بی قید و شرط تمام مادران است. ولی به آن معنا نیست که با هیچ چالشی روبرو نیستند.

در مکان عمومی چطور شير بدهيم؟
اگر توصیه های زیر را رعایت کنید شیر دادن در مکان عمومی می تواند راحت باشد:
 لباس مناسب شیردهی بپوشيد
لباسی انتخاب کنید که دسترسی راحت به پستان داشته باشد، مثل تاپی که از بالا دکمه داشته باشد یا به راحتی تا پستان بالا بیاید. زیر آن یک سینه بند مخصوص شیردهی بپوشید. پوشیدن لباس های مناسب که نیاز به کنار زدن چندین لایه را برطرف کند، شیر دادن در مکان عمومی را کمتر مشهود می سازد.
 یک شال شیردهی تهیه کنید
شال یا پتوی شیردهی به شما این اجازه را می دهد که نوزاد را در حالی که شیر می خورد بپوشانید. این شال با جلوگیری از جلب توجه دیگران به اینکه در حال شیر دادن هستید، شیردهی شما را پنهان می کند. وقتی مردم متوجه نشوند، نگاه های کمتری خواهد بود.
 یک کیف پوشک درست کنید
چیزهایی مثل دستمال کاغذی یا دستمال مرطوب را که ممکن است برای پاک کردن دهان نوزاد با پستان پس از شیردهی نیاز خواهید داشت در این کیف بگذارید. این کار دردسر خرید این جور چیزها را در لحظه آخر از بین می برد.
 استفاده از آغوشی
نوزاد را با یک آغوشی حمل کنید تا کوچولوی تان را نزدیک به سینه تان نگه دارید. این کار به آنها دسترسی راحت به پستان را می دهد و شیردهی را کمتر در معرض دید قرار می دهد.
 مکان مناسبی انتخاب کنید
بهترین مکان برای شیر دادن جایی است که احتمال پشتیبانی در آن بیشتر باشد. اتاق مخصوص مادر در فرودگاه ها با یک کافی شاپ که اجازه شیر دادن را می دهد برخی از بهترین مکان هاست. ولی هرگز در دستشویی به نوزاد خود شیر ندهید چرا که غیربهداشتی است. این احتمال وجود دارد که در آن جا نوزاد شما در معرض بیماری های مختلف قرار بگیرد.
 آرامش خود را حفظ کنید
زیاد از شیر دادن در مکان عمومی به خود نگرانی راه ندهید. خود همیشگی تان باشید و به راحتی به کارتان ادامه بدهید. وقتی احساس راحتی کنید شیر شما هم بهتر سرازیر می شود و این کار باعث می شود شیر دادن در مکان عمومی به همان خوبی شیر دادن در خانه باشد. هم چنین انجام کار را برای نوزاد سریع تر می کند.
 اعتماد به نفس داشته باشید
هدف اصلی شیر دادن رساندن غذا به نوزاد است و شیر شما بهترین غذا برای اوست. برای همین خجالت نکشید و شرمسار نباشید، چون کاری را انجام می دهید که ضروری است.
 حواستان به اطراف باشد
در آخر حواستان به اطراف خود باشد. حین شیر دادن مراقب وسایل شخصی خود باشید. وقتی با نوزاد خود بیرون از خانه هستید امنیت بسیار مهم است.
به خاطر داشته باشید که این کار شیر دادن در «مکان عمومی» است. بنابراین ممکن است آدم هایی وجود داشته باشند که خیلی از آن حمایت نکنند.

چطور با انتقادها نسبت به شیردادن در مکان عمومی مواجه بشویم؟
مهم است که یاد بگیریم با موقعیت هایی که مردم آن چنان از شیر دادن در مکان های عمومی حمایت نمی کنند چطور مواجه بشویم. اگر با انتقاد یا مخالفتی روبرو شدید، باید این کارها را بکنید:
 آرامش خود را حفظ کنید
حرف های زشت می تواند آزاردهنده باشد. اما مهم است که به خاطر داشته باشید جر و بحث کردن به شما کمکی نمی کند و در عوض می تواند موجب تلقی منفی نسبت به شیر دادن در مکان های عمومی توسط مادران شود. وقتی با اعتراض مواجه می شوید، آرامش خود را حفظ کنید و واکنش نشان ندهید. در حالی که فرد معترض را نادیده می گیرید به شیر دادن ادامه بدهید. هدف شما این است که هر وقت لازم است به نوزاد خود شیر بدهید نه اینکه با مخالفان این کار دعوا کنید.
 مودبانه پاسخ بدهید
اگر از شما سؤالاتی درباره اینکه چرا در مکان عمومی به نوزاد خود شیر می دهید پرسیده شد، مودبانه جواب بدهید که این کار را می کنید تا به کوچولوی تان غذا برسانید. اینکه اعتقاد دارید وقتی نوزاد گرسنه است، فارغ از این که کجا هستید باید به او غذا بدهید. در پاسخ دادن و رفتار خود مودب باشید. رفتار آرام و صادقانه شما ممکن است حتى ذهنیت برخی افراد را تغییر بدهد.
 از آنجا بروید
اگر احساس می کنید نگاه ها و نظرات نکوهش گر زیادی اطراف خود دارید که از پس آن ها برنمی آیید، جای خود را عوض کنید و مکان دیگری را برای شیر دادن به نوزاد امتحان کنید.
 به دنبال گروهی بگردید که ممکن است شما را حمایت کنند
آیا گروهی از مادران را در پارک می بینید؟ بروید و همان جا بنشینید. اگر معترضان در مکان های عمومی دنبال تان کنند در آنجا از حمایت روحی برخوردار خواهید بود.
 سراغ مدیر مجموعه بروید
اگر احساس می کنید حرف های منفی تهدیدکننده است، سراغ مدیریت مکانی که در آنجا به نوزاد خود شیر می دهید بروید. اگر در رستوران یا هتل هستید در مورد این وضعیت با مدیر تماس بگیرید.
 به یک گروه حمایتی بپیوندید
به یک گروه حمایت از شیردهی در مکان عمومی بپیوندید. در این گروه ها مادران دیگر روش های خود برای روبرو شدن با نظرات منفی درباره شیر دادن در مکان های عمومی را با یکدیگر به اشتراک می گذارند. می توانید درباره چگونگی مواجه شدن با انتقادات در مکان های عمومی خاص مانند پارک، هتل، رستوران و این قبیل پیشنهاداتی را دریافت کنید.
شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است و مادران می توانند با شير دادن این غذا را به آنها برسانند. این کار واجب است و هیچ دلیلی وجود ندارد که نتوانید در مکان های عمومی هم آن را انجام بدهید. یادتان باشد به رغم تمام مخالفت ها در مورد شیردادن در مکان های عمومی، یک تحقیق که به سفارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در سال ۲۰۱۵ انجام شد نشان می دهد که بخش زیادی از جامعه نسبت به شیر دادن مادران در مکان های عمومی نظر مثبت دارند و معتقد هستند که مادران حق دارند در مکان های عمومی به نوزاد خود شیر بدهند.

منبع: نی نی پلاس